HomeMondoDARIO BOGNI RIVELA I BENEFICI DI PRATICA DELLO YOGA

DARIO BOGNI RIVELA I BENEFICI DI PRATICA DELLO YOGA

Vi bastano dieci minuti della vostra giornata, secondo l’avviso di Dario Bogni, per liberarvi da ansie e la frenesia della vita quotidiana. La storia delle asane riportataci da Dario Bogni dice che furono nate osservando la natura e le caratteristiche degli animali della foresta, iniziarono a imitare le loro posizioni scoprendo così le sensazioni positive che esse potevano dare al nostro corpo. Grazie alla pratica regolare dello yoga, assicura Bogni Dario, ci si sviluppa la capacità di concentrazione e focalizzazione, la mente si calma e si libera, lo stress si riduce, e permettiamo all’energia vitale di scorrere in maniera fluida. Si raggiunge così una maggiore consapevolezza di se stessi che agevola il raggiungimento dei propri obiettivi e la gestione dello stress quotidiano.

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